（通讯员 蔡佳欣 刘希元）“我们终其一生寻找的，应该是自己喜欢的生活方式，和想成为的人。”在快节奏的现代生活中，自我探索成为了一个每个大学生的必经之路。工商2301班举办了一场以“‘吾本瑜’——自我探索”为主题的班级心理活动，本次活动由心理委员张心萌同学主持，全体工商2301班同学共同参加。
本次班会包含两大场地、三大环节：室内班会动员＋室外活动开展、“吾本瑜——认知篇”，“吾本瑜——表现与接纳篇”，“吾本瑜——表达与突破篇”。
室外活动开展前一天，动员班会在室内开展，心理委员张心萌同学简单介绍活动背景与相关心理学依据，如色彩性格模型、罗森塔尔效应与自我效能感、约哈里窗口和负面偏差、心里舒适区等心理学依据，在热烈的掌声与欢呼声中，同学们纷纷表示对第二天室外活动的期待。
室外活动顺利开展，在第一个环节“吾本瑜——认知篇”的“前胸贴后背、撕头衔”活动让同学们在胸前贴上自己的优点和缺点，然后再由其他同学在背后贴上他们认为的优点。将自我认知与他人认知结合起来，使同学们脱离自我贬低或自负的想法，破除不合理的自我认知。这一环节不仅让学生们有机会反思自己的长处和短处，接纳自己的不足，还通过他人的认可和鼓励，增强了自我认同感。
在第二个环节“吾本瑜——表现与接纳篇”的“植物拓印、色彩画像”活动中让同学们从已收集的不同颜色的树叶花草中，根据自我认知选取对应的植物，并简单的布局，而后进行画布拓印，塑造属于自己的图画。这一活动结合色彩性格模型，让同学们在艺术创作中找到了心灵的慰藉，人如其画，人亦和谐。
在第三个环节“吾本瑜——表达与突破篇”的“MBTI卧底之战”活动是本次班会的高潮部分，同学们需要通过心理学知识，以及活动前期的相互认识和对话，识别出不同性格类型的“i人”和“e人”。这一活动不仅让同学们通过自我故事讲述，加深彼此的了解，还利用积极心理学的自我暗示，学会突破自我，去感悟另一种可能的自我，找到自我效能感。
“各花自有各花香”活动最后，同学们都表示收获颇多，我们能够更好地学会接纳自我并与自我和解，脸上都洋溢着青春阳光的笑容，在草坪上留下最后的合影。
本次心理班会的成功举办，不仅为同学们提供了一个自我探索和成长的平台，也为他们的心理健康和团队合作能力的提升做出了积极贡献，从同学们的反馈意见收集情况中也获得了大多数的好评。毋置疑，吾本瑜。
