（通讯员 王志鹏）12月3日14：00-15:30，由yl23455永利研究生会主办的“直面25岁的人生，从“心”再出发”心理健康讲座通过腾讯会议顺利举办。本次活动邀请到了心理健康教育咨询中心专职教师祝颖老师作为主讲嘉宾，我院160余名研究生参与。
祝颖老师硕士毕业于台湾辅仁大学社会文化与谘商心理学专业，擅长生命叙事和以人为中心的心理疗法，接受过系统的西方心理学教育，参加过精神动力学等方向的专业训练。
讲座中，祝老师用更贴近学生的方式，从学习生活适应、角色身份适应、心理困扰、25岁人生以及从心出发这五个方面为同学们解答生活和学习中的问题，并且为同学们提供了从“心”出发的成长方案。
面对生活、学习、人际关系等多方面的不同，祝老师强调，我们要做的不是顺应而是共存，改变我们能改变的，放下我们不能改变的。成长的路上，要学会与“不舒服”和平共处。其次祝老师列举了研究生普遍关注和焦虑的问题并提出以下四点建议：一要正确面对差距，允许自己有一个逐渐改变的过程；二要学会扬长避短，每个人都不是完人；三是任何事物都有不同面，要学会转换视角；四需要建立一套自我评价体系，明白自己的角色目标、生命路径以及所处的社会时代。
为了帮助同学们减轻焦虑，祝老师通过《致25岁还一无是处的你》这一公益广告，让大家直观地体会到人生不是急于求成的，在成长的路上，多给自己一段时间，给问题一段时间，不必马上决定自己到底是怎样的人。最后祝老师还和大家交流了从“心”出发的成长方案，比如回顾自己的生命故事；重新认识理解一路走来的自己，撰写自己的“人生传记”；看看当下的困境中自己在坚持什么，欣赏自己与困难缠斗时的壮丽；还可以借助资源来促进成长，如浏览书籍、寻求校心理中心的帮助等。
不知不觉，此次讲座已接近尾声。祝老师用充满温度的话告诉大家：“别人关心你们飞的远不远，我关心的是你们飞的累不累。”在主持人的结束语以及同学们字字真诚的感谢下，本次线上心理健康讲座正式落下帷幕。讲座虽然结束了，但同学们的旅程才刚刚开始，相信同学们也一定深有启发，能够正确对待心理压力，对自己未来的生活、学习充满信心。愿大家都能阳光成长，逆风飞翔。
